Les limites de la méditation de pleine conscience

La méditation de pleine conscience ne correspond pas à tout le monde. 

Les personnes souffrant de dépression sévère par exemple risqueraient au contraire de se sentir encore plus angoissées, leur concentration et stabilité mentale n’étant pas assez solide pour se prêter à cette technique. La méditation ne remplace pas un suivi psychologique et en cas de mal-être durable ou problème de santé, la consultation d’un médecin reste nécessaire.