Les bienfaits du rire

Plusieurs études montrent que la pratique du yoga du rire apportent des bénéfices pour le mieux être et la santé.

Il améliore le sommeil, la confiance en soi, la digestion, la mémoire, la nervosité, l’épanouissement, la douleur, l’énergie, le stress, la concentration.

Pratiquer dans un groupe , il améliore la cohésion de groupe, l’entraide, l’intégration, la dynamique de groupe…